¿A tu hijo le preocupa volver a la escuela? Te dejamos algunos consejos para acompañarlos emocionalmente en su regreso a clases.
¿Tu hijo está ansioso por el inicio del nuevo año escolar? ¿El regreso a clases presenciales lo ha puesto nervioso y todo el tiempo dice que no quiere volver? Si este es tu caso, no te preocupes, este periodo de transición entre los niños y adolescentes es normal tras la pandemia. Si quieres saber qué hacer y cómo ayudarle a controlar sus emociones, aquí te lo contamos.
Regresar a una nueva normalidad escolar después de vivir un periodo tan difícil como la pandemia puede resultar todo un desafío y para algunos puede ser hasta traumático, pues, aunque muchos niños esperan con ganas el regreso a clases, otros se pueden sentir nerviosos o asustados, ya que se separarán de sus padres tras una época de compartir todos los días.
Además, en otros casos, algunos estudiantes están alertas ante la posibilidad de volver a ser víctimas de bullying. Lamentablemente, esta es una realidad, ya que, según un estudio de la Unesco, la tercera parte de los niños en el mundo sufre de acoso escolar.
En este escenario, las niñas, niños y adolescentes requieren del apoyo de sus padres para enfrentarse de una manera positiva a los retos del día a día. Si quieres saber cómo ayudar a tu hijo a gestionar sus emociones para que el regreso a clases sea más fácil, aquí te dejamos algunos consejos:
Dialoga francamente. Conversa abiertamente con tu hijo sobre aquello que le preocupa y hazle saber que es natural estar nervioso. Sé honesto; explícale algunos de los cambios que se podrá encontrar en la escuela, como la necesidad de llevar mascarilla y mantener la distancia.
- Conecta con sus emociones. En el regreso a clases las emociones pueden estar más intensas, por eso es necesario que eduques a tus hijos desde la comprensión y la conexión, para que ellos mismos puedan validar y aceptar lo que sienten.
- Realza lo positivo. Recuérdale a tu hijo los aspectos positivos que encontrará en el colegio, como que podrá ver a sus amigos y a sus maestros, podrá practicar deporte y seguirá aprendiendo cosas nuevas. Además, aliéntalo a sacarle partido a las herramientas digitales.
- Anímalo a expresarse. Si a tu hijo le preocupa el acoso en persona o en internet, es importante que le asegures que no está solo y que siempre puede hablar contigo o con otro adulto de confianza. Cuanto más les hables sobre el acoso, más cómodo se sentirá a la hora de decirte si ha sido testigo o víctima de esta práctica.
- Mantente atento a sus comportamientos. Pon atención si tu hijo muestra manifestaciones que indiquen que algo no está bien, como cambios en el sueño o en el apetito. En estos casos es importante indagar qué está pasando y por qué no se siente cómodo en el grupo.
- Controla tus propias emociones. Dado que los niños copian sus emociones de los adultos que les son más cercanos (como sus padres o sus maestros), es importante que controles bien tus propias emociones y mantengas la calma.